Co roku spotykamy się na otwartych warsztatach z okazji Międzynarodowego Dnia Świadomości Fibromialgii (12 maja). Informacje dotyczące zapisów terminu warsztatów znajdziecie na stronie z końcem kwietnia.
Warsztaty 2019 – Klubokawiarnia Międzypokoleniowa, Dom Kultury Śródmieście, Warszawa
Warsztaty 2020 – odbyły się online
Warsztaty 2021 – wkrótce zapisy
Dla kogo przeznaczone są warsztaty?
Na spotkanie zapraszamy nie tylko osoby cierpiące na zespół fibromialgii (FMS), ale także osoby pragnące wesprzeć cierpiącego bliskiego, czy pacjentów z przewlekłym bólem wynikającym z innego schorzenia.
Jakie długo trwa spotkanie?
Nasze warsztaty trwają zazwyczaj trzy godziny z czterema przerwami co 45min.
Jakie tematy są poruszane?
Poruszamy ogólny temat wpływu stanu umysłu na percepcję bólu i testujemy techniki oddechowe i psychologiczne przydatne w walce z przewlekłym bólem: relaksację, wizualizację i hipnozę.
Dyskutujemy o niefarmakologicznych terapiach przeciwbólowych i wymieniamy się doświadczeniami dotyczącymi skuteczności różnych praktyk w walce z przewlekłym bólem: fizyko i kinezjoterapii, rodzajów diety, dostosowania trybu życia, redukcji stresu, aktywacji zawodowej i społecznej, leczenia poprzez sztukę i sposobów wspierania osoby cierpiącej przez bliskich.
Skąd mogę pobrać materiały z przeszłych warsztatów?
Materiały zazwyczaj przesłane są po spotkaniu wszystkim obecnym drogą mailową. Jeśli nie otrzymałeś kopii materiałów skontaktuj się mailowo z prowadzącym pod adresem kamila.k.swies@gmail.com